Autor: Dominika

#foodplan 2

W ostatnim tygodniu, zrobiłam sobie plan posiłków na siedem dni. Spodobała mi się ta oszczędność czasu i pieniędzy, więc postanowiłam zrobić kolejny. Tu możesz go pobrać w pdf. Niżej, są też linki do większości przepisów:   Domowy pasztet Krem z papryki i pomidorów Curry z dynią i szpinakiem Kolorowa tarta (jest w nawiasie, ponieważ prawdopodobnie… Czytaj dalej #foodplan 2

Tygodniowy plan żywieniowy, czyli #foodplan 1

W zeszłym tygodniu, postanowiłam zapisywać sobie wszystko, co jadłam w ciągu dnia. Polecam każdemu. Byłam w błędzie, sądząc że jem całkiem dobrze. Od poniedziałku do czwartku, nawet się trzymałam, ale w piątek i sobotę mocno popłynęłam. Zwykle, całe piątki spędzam w pracy i miałam już taki zwyczaj, że zamawiałam wtedy rybę. Niestety, w zeszły piątek… Czytaj dalej Tygodniowy plan żywieniowy, czyli #foodplan 1

Wyboista ścieżka zawodowa

Krótki wpis wyjaśniający: co to znaczy że zajmuję się zdrowiem ? Ukończyłam zdrowie publiczne na CMUJ. Z zawodu, jestem higienistką stomatologiczną.  W gabinecie stomatologicznym spędziłam ostatnie 6 lat ciężkiej i intensywnej, ale satysfakcjonującej pracy.  Aktualnie, szykują się u mnie spore zmiany zawodowe, jednak na razie nie chcę mówić zbyt wiele 🙂  

Joga, czyli moja niezbyt sportowa historia

Kiedy sięgam wstecz pamięcią, wydaje mi się że ze sportem nie było mi szczególnie po drodze. Jednak gdy przyjrzę się temu głębiej, to chyba nie lubiłam tylko sportów zespołowych. Rodzice zapisali mnie na gimnastykę artystyczną jak miałam jakieś 6-7 lat. Uwielbiałam uczęszczać na zajęcia, wydawało mi się że świetnie się do tego nadaję. Do tej… Czytaj dalej Joga, czyli moja niezbyt sportowa historia

Warzywne Curry

  Jeżeli nie chce Ci się czytać, kliknij i pobierz pdf: warzywne curry.   Pamiętam okres, kiedy „do segregatora”, kolekcjonowało się przepisy z gazet i z takich małych książeczek, np. 100 przepisów na ryż.  Pomimo że czasy, troszkę się zmieniły, ja nadal tworzę foldery z przepisami, jednak głównie znalezionymi w sieci. Raczej rzadko wymyślam coś… Czytaj dalej Warzywne Curry